Ak sa pozrieme na imunitu, zistíme tam čosi zvláštne. Ale skôr ako vám opíšem túto zvláštnosť, vrátim sa k myšlienke, ktorú som kedysi spomínal v jednom z mojich príspevkov. Napísal som tam vetu, že starnutie je prehlbujúci sa zápal. Ako som to myslel?

Zápal si väčšinou spájame s bolesťou, teplotou, opuchom, začervenaním. Ale toto sú prejavy buď silného, alebo akútneho zápalu. Pod zápalom sa myslí najmä zvýšená aktivita imunity. A čo to znamená aktivita imunity? Bunky imunitného systému čosi tvoria. Ale čo to je?

Ak by sme sa pozreli na to, čo tajomné tvoria bunky imunitného systému, zistili by sme, že sú to malé bielkoviny. Tie sa volajú cytokíny a delia sa na 2 skupiny:
1, zápal podporujúce
2, zápal tlmiace

Vo svojich účinkoch sa tlmia a pôsobia protichodne. Zvýšená aktivita imunity je spojená v drvivej väčšine so zvyšným uvoľňovaním zápal podporujúcich bielkovín.

Ako starneme, tak starne aj naša imunita. Starnúca imunita tvorí automaticky viac bielkovín, ktoré podporujú zápal. Tieto malé bielkoviny, ktoré uvoľňujú bunky imunitného systému sa dokážu šíriť telom a postupne ho vyčerpávajú. Je to podobné, ako keď slaná morská voda postupne rozožiera trup lode, alebo železný most, ktorý ide ponad more. Ľudia sa preto o železné konštrukcie starajú. Natierajú ich farbou a tak ich chránia.

Výsledkom starnutia imunity sú moderné ochorenia ako alzheimer, parkinson, cukrovka a podobne. A tu sa natíska otázka, ako chrániť telo pred tým, aby sa to neudialo? Keby že máte loď na mori, ani vo sne by vás nenapadlo, že by ste ju nechránili pred následkami agresívnej morskej vody (loď stála peniaze, ale telo máme zadarmo, to je tiež pravda). Alebo sa mýlim? Pre odpoveď si zájdeme k cytokínom, malým bielkovinám, ktoré tvoria bunky imunitného systému.

Spomenul som vám, že jedna skupina cytokínov zápal podporuje a druhá tlmí. A tu je riešenie. Podporiť tvorbu tých bielkovín, ktoré tlmia zápal. Tie dokážu neutralizovať zápal podporujúce bielkoviny, ktoré sa uvoľňujú z buniek imunitného systému. Takto aktívne budeme bojovať proti zápalu.

Aby sme podporili uvoľňovanie protizápalových látok, musíme čosi proti tomu urobiť. Jednou z látok, ktorá podporuje protizápalovú aktivitu je aj pravotočivá kyselina mliečna (neobsahuje mliečne zložky!!!). Tá sa dokáže premeniť v čreve a podporuje tak tvorbu protizápalových látok, ktoré dokážu znižovať následky starnutia.

TIP: Pravotočivú kyselinu mliečnu si môžete kúpiť napr. TU

S prianím pevného zdravia pre Vás pripravil
Andrej Medveď a jeho team
www.andrejmedved.sk, www.weltfit.sk, www.abczdravia.sk
andrej.medved9@gmail.com






foto: https://pixabay.com/






(Prečítané 735 krát, 1 dnes)

Pridaj komentár